「基督為我們的罪死了，而且埋葬了，又照聖經所說，第三天復活了。」（林前 15:3-4）

一個不「好」的星期五？

受苦節（Good Friday）——這個名稱聽來弔詭。耶穌被出賣、被審判、被鞭打、被釘十字架，在極度痛苦中斷氣死亡，這怎麼能稱為「好」？

然而，教會傳統稱這日為「Good Friday」，並非因為苦難本身美好，而是因為十字架的苦難帶來了救恩的勝利。在人類歷史最黑暗的時刻，上帝的愛卻以最耀眼的方式彰顯出來。

今年受苦節（4 月 3 日），讓我們一同停下來，在忙亂的生活節奏中，進入經文默想，思想主耶穌為我們所成就的救恩。

一、默想：祂為何受苦？

經文聚焦：以賽亞書 53:4-6

「祂誠然擔當我們的軟弱，背負我們的痛苦；我們卻以為祂受責罰，被神擊打苦待了。哪知祂為我們的過犯受傷，為我們的罪孽壓傷。因祂受的刑罰，我們得平安；因祂受的鞭傷，我們得醫治。我們都如羊走迷，各人偏行己路；耶和華使我們眾人的罪孽都歸在祂身上。」（賽 53:4-6）

1. 替代的愛：耶穌本無罪，卻擔當我們的罪；本不需受苦，卻為我們承受刑罰。今日，我是否真正明白這份「替代的愛」？還是視之為理所當然？

2. 罪的代價：經文說「耶和華使我們眾人的罪孽都歸在祂身上」。我的罪——那些隱藏的驕傲、不肯饒恕的苦毒、對世界的貪戀——都成了壓在祂身上的重擔。當我思想這一點，內心有何感受？

平安與醫治：「因祂受的刑罰，我們得平安；因祂受的鞭傷，我們得醫治。」我生命中最需要祂醫治的創傷是什麼？我是否願意將這些帶到十字架前？

二、反思：我如何回應？

經文聚焦：路加福音 23:33-34

「他們來到了一個地方，名叫髑髏地，就在那裡把耶穌釘在十字架上，又釘了兩個犯人：一個在左邊，一個在右邊。當下耶穌說：『父啊！赦免他們；因為他們所做的，他們不曉得。』」（路 23:33-34a）

1. 1. 饒恕的功課：耶穌在極度痛苦中仍為仇敵代求。今日，我心中是否仍有不肯饒恕的人？耶穌的榜樣如何挑戰我？

   2. 順服的功課：耶穌在客西馬尼園禱告說：「不要照我的意思，只要照你的意思。」（路 22:42）在我當下的處境中，有哪些地方需要學習這樣的順服？

   3. 委身的功課：受苦節不僅是紀念，更是呼召。保羅說：「曉得和祂一同受苦，效法祂的死。」（腓 3:10）這對我意味著什麼？我願意在哪些具體事情上背起自己的十字架跟從祂？

三、實踐：讓十字架轉化生命

建議操練（可選擇 1-2 項）：

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